Pilares de uma boa saúde sexual!

– Pratique atividades físicas regularmente; – Tenha uma boa alimentação; – Cuide da sua autoestima; – Invista no autoconhecimento, o que inclui conhecer seu próprio corpo. E, quando falamos em saúde sexual, não podemos deixar de mencionar a prevenção. Não deixe de usar preservativo!
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Quanto mais exercício físico, melhor atividade sexual!

Em trabalho publicado no Journal of Sexual Medicine, pesquisadores do Cedars-Sinai Comprehensive Cancer Institute (Los Angeles, CA) identificaram que, independente da raça, quanto mais exercício físico o homem vier a praticar, melhor será seu desempenho sexual. Foram entrevistados 295 homens, que responderam sobre seu nível de atividade física e sua capacidade de obter ereções e orgasmos, bem como
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