Em trabalho publicado no Journal of Sexual Medicine, pesquisadores do Cedars-Sinai Comprehensive Cancer Institute (Los Angeles, CA) identificaram que, independente da raça, quanto mais exercício físico o homem vier a praticar, melhor será seu desempenho sexual.
Foram entrevistados 295 homens, que responderam sobre seu nível de atividade física e sua capacidade de obter ereções e orgasmos, bem como da qualidade geral de sua função sexual.
Especificamente, verificou-se que 2 horas/semana de exercício físico extenuante ou 3.5 horas/semana de exercício moderado ou 6 horas/semana de exercício leve estão associados com os melhores índices de satisfação sexual.
Mas lembre-se: caso você não esteja realizando exercício físico de forma regular, procure um médico para receber orientações antes de iniciar suas atividades – principalmente quanto à intensidade de exercício que poderá ser realizado.
